腰を痛めた時はその整骨院に行って

この前ジムでいつも以上の負荷をかけてやってみたのですが、そのせいで腰を痛めてしまいました。なんとなくやってる途中から少し遠いかなと思ってはいたのですが、それでもいちどやり始めてしまったし自分の決めた会社まではやってみようと思ったのです。でも結果としては、そのせいで腰の筋肉を痛めてしまったのでこれからはもう少しやり方を考えないといけません。どちらにしても、こんな状況では何もできないので、明日はいつもお世話になっている焼津市整骨院に通って腰の治療をしてもらおうと思っています。いつも腰を痛めた時はその整骨院に行って治療していただいているのですが、やはり普段お世話になってるところに行く方が、自分の体のこともわかってもらえているので安心して治療してもらうことができます。でも本当は、整骨院に治療に行かなくてもいいように、自分で運動のやり方を考えておけばよかったのですけれどね。まぁ、そうはいってももう痛めてしまったものしょうがないので、まずは整骨院に通ってこの腰の痛みだけを先にとってしまうと思います。自分の運動の仕方を反省するのは、その後でも遅くないだろうと勝手に思っております。